Занятия йогой для детей. Часть 1

« Назад 20.07.2014 10:12 Занятия йогой для детей были разработаны специалистами не только для поддержания здоровья детей, но также и для развития их выносливости и гибкости. В таких занятиях обязательно учитываются все физические, психологические и физиологические особенности детского возраста. Вообще, йога — это древнейшая система укрепления и оздоровления тела человека, а также обретения им душевного равновесия и покоя. Практика йоги в настоящее время становится все более и более популярной, а терапевтические эффекты от занятий йогой — более значимыми. Йога — это отличный способ начать путешествие вглубь себя. Правильные, систематические и выверенные дыхательные упражнения и движения тела способны сделать человека более гибким, здоровым и спокойным, а созерцание и медитация помогут справиться с депрессией, стрессами и беспокойством. Йога предлагает человеку инструменты, которые необходимы для понимания и изучения истиной природы всех его составляющих — тела, эмоций, энергетического потенциала, духа и ума. Известно также, что йога улучшает работу всех систем и органов организма, стабилизирует пищеварение, повышает тонус, дарит прекрасное настроение и самочувствие, проясняет ум, помогает достичь легкости, энергичности и бодрости. Это далеко не полный список тех достижений, которых можно добиться благодаря регулярной и осознанной практики данной системы, охватывающей все без исключения аспекты нашего существования. Занятия йогой для детей отличаются благотворным воздействием на организм ребенка. Так считают многие специалисты и врачи не только в России, но и за рубежом. Дети от природы обладают неистощимой энергией и открыты для всего нового. Йога может направить всю эту энергию на укрепление здоровья, созидание и развитие положительного отношения ребенка к окружающему его миру. Занятия йогой для детей представляют собой комплекс упражнений на базе хатха-йоги, которая предоставляет все условия для того, чтобы малыш мог гармонично развиваться и расти. Если рассматривать детство в качестве непрерывной цепочки преобразований и изменений, то и применяемый в йоге подход, и содержание этих упражнений будет несколько отличаться и зависеть от возраста практикующего. Записать своего ребенка на занятия йогой в Митино Вы можете в нашей школе танцев. Всеобщая история танца. Заключение <<<| |>>> Занятия йогой для детей. Часть 2