тел.: +7 (495) 142-44-06

         +7 (925) 724-41-01

Занятия йогой для детей. Часть 1

« Назад

20.07.2014 09:12
занятия йогой для детейЗанятия йогой для детей были разработаны специалистами не только для поддержания здоровья детей, но также и для развития их выносливости и гибкости. В таких занятиях обязательно учитываются все физические, психологические и физиологические особенности детского возраста.

Вообще, йога — это древнейшая система укрепления и оздоровления тела человека, а также обретения им душевного равновесия и покоя. Практика йоги в настоящее время становится все более и более популярной, а терапевтические эффекты от занятий йогой — более значимыми. Йога — это отличный способ начать путешествие вглубь себя. Правильные, систематические и выверенные дыхательные упражнения и движения тела способны сделать человека более гибким, здоровым и спокойным, а созерцание и медитация помогут справиться с депрессией, стрессами и беспокойством.

Йога предлагает человеку инструменты, которые необходимы для понимания и изучения истиной природы всех его составляющих — тела, эмоций, энергетического потенциала, духа и ума. Известно также, что йога улучшает работу всех систем и органов организма, стабилизирует пищеварение, повышает тонус, дарит прекрасное настроение и самочувствие, проясняет ум, помогает достичь легкости, энергичности и бодрости. Это далеко не полный список тех достижений, которых можно добиться благодаря регулярной и осознанной практики данной системы, охватывающей все без исключения аспекты нашего существования.

Занятия йогой для детей отличаются благотворным воздействием на организм ребенка. Так считают многие специалисты и врачи не только в России, но и за рубежом. Дети от природы обладают неистощимой энергией и открыты для всего нового. Йога может направить всю эту энергию на укрепление здоровья, созидание и развитие положительного отношения ребенка к окружающему его миру.

занятия йогой для детейЗанятия йогой для детей представляют собой комплекс упражнений на базе хатха-йоги, которая предоставляет все условия для того, чтобы малыш мог гармонично развиваться и расти. Если рассматривать детство в качестве непрерывной цепочки преобразований и изменений, то и применяемый в йоге подход, и содержание этих упражнений будет несколько отличаться и зависеть от возраста практикующего.

Записать своего ребенка на занятия йогой в Митино Вы можете в нашей школе танцев.