Уроки йоги для детей полезны тем, что движения в сочетании со специальным ритмом дыхания задействуют весь организм целиком, воздействуют на работу внутренних органов и прорабатывают направления подвижности суставов, поверхностные и глубокие мышцы.
Существует множество мнений, когда же ребенку можно начинать посещать уроки йоги для детей. Учитывая процессы развития и роста детей, объединяя опыт и мнения известных гуру, выделяют возраст 7-8 лет, когда ребенок способен сознательно выполнять под руководством учителя дыхательные практики и упражнения. Конечно же, дети могут начинать заниматься йогой и с более раннего возраста и никакого вреда в этом не будет, но к ним должно быть особое, менее требовательное в плане правильности выполнения указаний отношение. Так, например, с малышами, чей возраст менее 4-х лет, в основном делают массажные и гимнастические движения, которые напоминают некоторые позы из йоги.
Уроки йоги для детей могут научить и дать ребенку следующее:
- Осмысленное отношения ребенка к собственному здоровью.
- Формирование правильной осанки.
- Развитие гибкости тела, увеличение мышечной силы, выносливости, ловкости и быстроты.
- Развитие пластики и координации движения тела.
- Правильное выполнение упражнений на расслабление и дыхательных упражнений.
- Проведение игр для приобретения навыков общения, активности, самостоятельности, наблюдательности и фантазии.
- Развитие внимания, мышления, памяти, ощущения, воображения, восприятия и представления.
Занятия йогой для детей в нашей школе помогут всестороннему и гармоничному развитию ребенка как личности. Обращайтесь к нам и Вы останетесь довольны как уровнем профессионализма наших специалистов, так и стоимостью услуг!